Фото: Я Игрок
Кабачок – это овощ, который по праву можно назвать кладезем полезных свойств и веществ.
Он сожержит жирорастворимые витамины: А, бета-каротин, Е и К, а также водорастворимые витамины группы В: В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6, В9.
В 100 г кабачка содержит 20% от суточной нормы витамина C.
Читайте нас в ВК:
Высокое содержание калия и магния делает кабачки продуктом, полезным для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В их мякоти и кожуре много клетчатки, способствующей нормализации работы ЖКТ.
Это идеальный продукт для стройности, в 100 г этого овоща всего 24-27 ккал.
Практически без противопоказаний, если нет индивидуальной непереносимости, что довольно редкое явление. Кабачки считаются не аллергенным продуктом, благодаря чему, их можно вводить в детский прикорм на первом году жизни.
Пришлите нам вашу информацию для публикации, фото, видео:
Эл.почта:
