Кабачок - кладезь полезных свойств!

Фото: Я Игрок

Кабачок – это овощ, который по праву можно назвать кладезем полезных свойств и веществ.


Он сожержит жирорастворимые витамины: А, бета-каротин, Е и К,  а также в
одорастворимые витамины группы В: В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6, В9.

Реклама:




В 100 г кабачка содержит 20% от суточной нормы витамина C.


Высокое содержание калия и магния делает кабачки продуктом, полезным для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.


В их мякоти и кожуре много клетчатки, способствующей нормализации работы ЖКТ.


Это идеальный продукт для стройности, в 100 г этого овоща всего 24-27 ккал.


Практически без противопоказаний, если нет индивидуальной непереносимости, что довольно редкое явление. Кабачки считаются не аллергенным продуктом, благодаря чему, их можно вводить в детский прикорм на первом году жизни.

 

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями:

 

 Вы стали свидетелем интересного события или у вас есть история, которой Вы хотите поделиться?
Пришлите нам вашу информацию для публикации, фото, видео:
Эл.почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.
Тел./Viber/WhatsApp: +7 (902) 544 39 51


«Я Игрок»  в популярных соцсетях:

Одноклассники

«Автос 38» ВКонтакте ВКонтакте

 «Автос 38» YouTubeYouTube

 «Автос 38» RUTUBERUTUBE

Телеграм канал Автос 38 Наш Telegram-канал «Я Игрок»

Новое в нашей телеге:

Нет доступных постов.

Я Игрок в СОЦСЕТЯХ: